svaki dan, osim subote, 11.30-21.00
E-mail: info@nahla.ba
+387 33 710 650
Povećanje psihološke otpornosti na stres – edukativna radionica
U savremenom društvu, stres je neizbježan dio života i neće se smanjivati. Zato je od suštinskog značaja usvojiti vještine suočavanja sa stresom, naučiti kako odgovarati na njega i iskoristiti ga kao podsticaj za lični napredak.
Stres proizlazi iz kompleksnih odnosa koje gradimo sa svojom okolinom. Kada osoba procijeni situaciju kao izazovnu u odnosu na vlastite sposobnosti ili je doživljava kao prijetnju vlastitom blagostanju, pojavljuje se stres.
Zanimljivo je primijetiti kako neki ljudi, nezavisno o teškoćama s kojima se suočavaju, postaju sve snažniji i otporniji. Ova izdržljivost nije rezultat magične sposobnosti, već umne vještine koja se može razvijati.
Ako se pitate kako razviti tu vještinu – vještinu povećanja psihološke otpornosti na stres, pozivamo vas da nam se pridružite na besplatnoj edukativnoj radionici “Povećanje psihološke otpornosti na stres” i saznajte:
• Šta je stres?
• Šta utiče na pojavu stresa?
• Koja je razlika između produktivnog i toksičnog stresa?
• Kako stres utiče na naše mentalno i fizičko zdravlje?
• Šta je psihološka otpornost?
•Kako izgraditi psihološku otpornost na stres?
Na radionici ćete imat priliku da postavite pitanja i podijelite svoja iskustva sa našom psihologinjom.
Prijavite se i otkrijte kako se razvija psihološka otpornosti i stvara unutrašnja snage koja će vam pomoći suočiti se s izazovima života.
Voditeljica radionice: Aida Kuljanović Mešić, psihologinja
Vrijeme i mjesto održavanja: srijeda, 20. decembar 2023, 18.00 – 19.30, multimedijalna sala CEI Nahla
Način prijave: putem PRIJAVNOG FORMULARA
Besplatna edukativna radionica je dio projekta „Zdravo srce za zdrav život“ koji Centar za edukaciju i istraživanje Nahla realizuje u saradnji sa Ministarstvom zdravstva Kantona Sarajevo.
