RODITELJSTVO

Međunarodni dan porodice: Kako sačuvati bliskost u ubrzanom načinu života

Međunarodni dan porodice obilježava se svake godine 15. maja. Uspostavljen od strane Generalne skupštine Ujedinjenih nacija 1993. godine, ovaj dan predstavlja priliku za prepoznavanje važnosti porodice u društvu te podsticanje politika koje podržavaju dobrobit porodica, jednakost i razvoj.

11/05/2026

Povodom 15. maja, Međunarodnog dana porodice, podsjećamo se na važnost odnosa koji čine temelj našeg svakodnevnog života. Porodica je prvi prostor u kojem učimo o bliskosti, povjerenju i sigurnosti, ali i mjesto gdje se susrećemo sa razlikama, nesporazumima i vlastitim granicama.

U savremenom načinu života, obilježenom brojnim obavezama i ubrzanim tempom, očuvanje kvalitetnih porodičnih odnosa više se ne podrazumijeva, ono postaje svjestan proces koji zahtijeva pažnju, vrijeme i kontakt.

Zašto su porodični odnosi važni?

Kvalitet odnosa unutar porodice ima snažan utjecaj na emocionalni razvoj djece, ali i na psihološko blagostanje odraslih. Dijete koje se osjeća viđeno, prihvaćeno i sigurno ne razvija samo samopouzdanje, nego i sposobnost da u budućnosti gradi zdrave odnose. S druge strane, roditelj koji je iscrpljen često ne gubi ljubav prema djetetu, ali gubi kapacitet da tu ljubav živi kroz strpljenje, prisutnost i razumijevanje. Upravo tu počinje tiho udaljavanje koje mnogi roditelji prepoznaju, ali ne znaju kako da ga zaustave.

Zašto dolazi do roditeljske iscrpljenosti?

Roditeljstvo danas nosi brojne zahtjeve: od brige o djeci, poslovnih obaveza, do unutrašnjeg pritiska da budemo „dovoljno dobri“ u svim ulogama. U takvim okolnostima nije rijetkost da roditelji primijete: hronični umor razdražljivost i manjak strpljenja osjećaj krivice udaljenost od sebe i članova porodice Kada ovi osjećaji traju duže vrijeme, oni ne govore o slabosti, nego o iscrpljenosti. Roditeljska iscrpljenost je često signal da su vlastite potrebe dugo bile stavljene po strani.

Kako prepoznati da vam je potrebna pauza?

Ponekad se iscrpljenost ne prepoznaje kroz umor, nego kroz način na koji reagujemo: reagujemo brže nego što želimo imamo osjećaj da “nemamo više kapaciteta” sve češće osjećamo krivicu nakon reakcija gubimo osjećaj bliskosti sa djetetom Ovo nisu znakovi da niste dobar roditelj nego da vam je potrebna podrška i prostor da se ponovo povežete sa sobom.

Šta učiniti?

Očuvanje porodičnih odnosa ne podrazumijeva savršenstvo, nego prisutnost. A prisutnost počinje kontaktom sa sobom. Ponekad prvi korak nije velika promjena, nego malo zaustavljanje i pitanje: Šta mi je u ovom trenutku potrebno da bih imala/o više strpljenja i mira u odnosu sa svojim djetetom? Odgovor na to pitanje često otvara prostor za drugačiji odnos: nježniji, svjesniji i stabilniji.

Povodom Međunarodnog dana porodice, pozivamo vas da obratite pažnju na ono što vam je zaista važno, odnos sa sobom i sa svojom porodicom. Jer upravo u tom odnosu nastaje prostor za promjenu.