svaki dan, osim subote, 11.30-21.00
E-mail: info@nahla.ba
+387 33 710 650
Kako upravljati stresom? – edukativna radionica
Mjesec svjesnosti o stresu, posvećen je podizanju svijesti o stresu. Inicijativu je pokrenulo društvo osnovano u Velikoj Britaniji 1992. godine, Društvo za svjesnost o stresu (Stress Awareness Society).
Misija društva je podići svijest javnosti o uzrocima i načinima nošenja sa stresom. Cilj je pomoći pojedincima i organizacijama u prepoznavanju znakova stresa te adaptivnijim načinima nošenja sa stresom, kako bi se gradilo zdravije, sretnije i otpornije društvo.
Kako bi obilježili Mjesec svjesnosti o stresu, te time doprinijeli boljem razumijevanju stresa i njegovim uzorcima, organiziramo radionicu pod nazivom “Kako upravljati stresom?”
Pridruži nam se u ponedjeljak, 27. aprila 2026. godine u 18.00 u multimedijalnoj sali CEI Nahla i u samo 90 minuta, kroz praktičan i jasan pristup, nauči kako da:
• prepoznaš kako stres djeluje na tvoje tijelo i um (umor, napetost, razdražljivost, problemi sa snom, pad koncentracije),
• razumiješ svoje lične okidače i obrasce reagovanja,
• smanjiš utjecaj stresa uz jednostavne metode i tehnike primjenjive u svakodnevnici,
• prestaneš nositi sve sama i naučiš zdravije načine nošenja sa stresom.
Ovo je radionica sa konkretnim alatima koje možeš koristiti već isti dan.
Namijenjeno svima koji žele više mira, fokusa i kontrole u svakodnevici.
Voditeljice radionice: dr. med. Amina Bešić Halač, specijalizantica psihijatrije i Sanela Šehić Bajramović, geštalt psihoterapeutkinja
Datum održavanja: ponedjeljak, 27. april 2026. u 18.00
Mjesto održavanja: multimedijalna sala CEI Nahla Sarajevo, Džemala Bijedića 122
Vidimo se u Nahli!
