svaki dan, osim subote, 11.30-21.00
E-mail: info@nahla.ba
+387 33 710 650
Tehnike disanja u prevenciji stresa i kardiovaskularnih oboljenja – edukativna radionica
Iako je disanje automatska radnja, svjesno učenje pravilnih tehnika disanja može imati značajan utjecaj na postizanje optimalnog fizičkog, mentalnog i emocionalnog zdravlja. Pravilne tehnike disanja pomažu da se oslobodimo stresa, povećamo energiju, poboljšamo koncentraciju i opustimo mišiće. Pravilno disanje je vještina i može se naučiti.
Pridružite nam se na besplatnoj edukativnoj radionici „Tehnike disanja u prevenciji stresa i kardiovaskularnih oboljenja”.
Na radionici ćete imati priliku:
• provjeriti da li pravilno dišete,
• saznati koje sve tehnike pravilnog disanja postoje,
• saznati koje tehnike disanja se primjenjuju u skladu sa postojećim zdravstvenim stanjem,
• naučiti neke od tehnika pravilnog disanja uz praktične vježbe,,
•postavljati pitanja voditeljici radionice.
Voditeljica radionice: Azra Ibrahimović, voditeljica Psihološkog savjetovališta Nahla
Vrijeme i mjesto održavanja: srijeda, 17. januar 2024, 18.00 – 19.30, multimedijalna sala CEI Nahla
Način prijave: putem PRIJAVNOG FORMULARA
Besplatna edukativna radionica je dio projekta „Zdravo srce za zdrav život“ koji Centar za edukaciju i istraživanje Nahla realizuje u saradnji sa Ministarstvom zdravstva Kantona Sarajevo.
