svaki dan, osim subote, 11.30-21.00
E-mail: info@nahla.ba
+387 33 710 650
Kako postaviti, a zatim i ostvariti ciljeve
Postizanje ciljeva i ustrajnost na tom putu su od velike važnosti za naš rast i razvoj. Koji su vaši ciljevi u ovom semestru? Jeste li već počeli spremati ispite? U ovom članku Friend indeed vam donosi savjete kako ispravno postaviti ciljeve, a zatim ih i ostvariti.
Za nahla.ba pripremila Amina Suljić, alumna Nahlinog kluba mladih Tignum
Kako postaviti cilj tako da bude maksimalno ostvariv?
Definirati ciljeve na pravilan način je pola puta do njihovog ostvarenja, ali predstavlja i najveći izazov, zato vam danas govorimo upravo o tome! Kako postaviti cilj tako da bude maksimalno ostvariv? S.M.A.R.T. metoda postavljanja ciljeva sadrži odgovor na ovo pitanje.
Akronim SMART predstavlja kriterij za postavljanje cilja: kakav cilj treba biti i na koji način ga trebamo definirati da bismo lakše postigli željene rezultate:
- S (specific) – specifičan, jasan
- M (mesurable)- mjerljiv
- A (attainable/achievable) – ostvariv
- R (relevant) – značajan
- T (time-based) vremenski određen
S (specific) - specifičan, jasan
Cilj treba da bude konkretan i jasan. Šta je to što želim ostvariti? Svaki cilj treba imati odrednicu: Šta je očekivan ishod?
M (mesurable) - mjerljiv
Cilj treba biti mjerljiv. Kako ćemo znati da li smo postigli cilj i koji su parametri koji određuju uspjeh u ostvarivanju? Naprimjer, ako spremamo ispit parametar mogu biti stranice koje trebamo naučiti.
A (attainable/achievable) - ostvariv
Cilj treba biti ostvariv. Često čujemo fraze koje se odnose na postizanje velikih ciljeva, i svakako trebamo težiti tome, ali ako zacrtamo ciljeve koji nisu u skladu s realnim mogućnostima lahko možemo otići u drugu krajnost ili burnout. Step by step – malim koracima do velikih uspjeha!
R (relevant) - značajan
Postaviti ciljeve koji su nam značajni, i koji će dugoročno imati pozitivan utjecaj. Ako se trudimo ostvariti nešto što nas lično ispunjava, motivacija na tom putu neće izostati.
T (time-based) - vremenski određen
Ovo je veoma važan, a često zaboravljen dio u fazi planiranja. Vremenska ograničenja nas motiviraju da ostvarujemo. Ako kažemo “Želim učiti” to više zvuči kao želja nego cilj. Ako kažemo “Danas do 20h želim naučiti 15 stranica pripreme za ispit” onda ćemo imati šansu da to i ostvarimo. Planiraćemo dan u skladu s obavezom koju smo sebi zacrtali, imaćemo motivaciju da zavšimo jer smo postavili cilj koji je: specifičan, mjerljiv, ostvariv, značajan i vremenski određen.
Ovakav okvir planiranja može da se koristi u svrhu ostvarivanja i ličnih i profesionalnih ciljeva. Ono što je važno je da ciljeve želite ostvariti i da vas neuspjeh nikad ne obeshrabri da pokušate ponovo.
Malim koracima do velikih uspjeha. Sretno!
Friend Indeed je program koji su osmislile polaznice Nahlinog kluba mladih Tignum s ciljem pružanja podrške studenticama – brucošicama iz drugih gradova koje tokom studija žive u Sarajevu, ali i studenticama koje su iz Sarajeva, a potrebna im je određena podrška i pomoć.
