svaki dan, osim subote, 11.30-21.00
E-mail: info@nahla.ba
+387 33 710 650
Kardio vježbe – snažno srce, snažno tijelo
Kardio vježbe nisu rezervisane samo za profesionalce, ali je važno znati kako prilagoditi vježbe svojoj dobi, trenutnoj kondiciji i svom ritmu.
Pridružite nam se besplatnoj radionici i saznajte:
- Koje vježbe spadaju u grupu kardio vježbi?
- Koju vrstu vježbi izabrati u skladu s određenom dobi i trenutnom kondicijom?
- Kako kardio vježbe utječu na naše srce?
- Kako koristiti šetnju ili vožnju bicikla kao kardio vježbu?
Također ćete imati priliku naučiti nekoliko kardio vježbi koje možete primjenjivati u svojim domovima ili u prirodi.
Mjesto: multimedijalna sala CEI Nahla, Sarajevo
Vrijeme: srijeda, 10. januar 2024, 18.00-19.30 h
Voditeljica radionice: Mirsada Lješnjanin Vrapčević, fitness trenerica i voditeljica Fitness centra u CEI Nahla
Ovaj webinar je dio projekta „Zdravo srce za zdrav život“ koji Centar za edukaciju i istraživanje Nahla realizuje u saradnji sa Ministarstvom zdravstva Kantona Sarajevo.
