Edukacija   |    Istraživanje   |    Poslovna zajednica   |    Linija zdravlja   |    Usluge   |    Ostale aktivnosti

  

  • Ublažite simptome alergije!
  • Simptomi alergije mogu varirati od blagih do veoma teških. Srećom, postoje brojni načini kako možete ublažiti neugodne simptome ili ih se potpuno riješiti. Donosimo vam pet prirodnih, pristupačnih i jednostavnih načina koji mogu biti izuzetno efikasni u ublažavanju tegoba i simptoma alergija.
  • 1. Jabukovo sirće
    Upotreba jabukovog sirćeta je veoma raznolika. Pored njegove upotrebe kod pripreme jela, čišćenja kućanskih površina te tretiranja žgaravice i peruti, svoju primjenu je našlo i kod tretiranja alergija. Jabukovo sirće je odličan prirodni lijek protiv alergija, jer može pomoći u procesu čišćenja našeg limfnog sistema. Kašika jabukovog sirćeta u čaši mlake vode i s malo meda mnogo može pomoći kod smanjenja simptoma alergije.

    2. Vježbanje
    Znamo, trening je vjerovatno posljednje što vam pada na pamet u periodu kad patite od simptoma alergije. Ali istraživanja su pokazala da 30 minuta vježbanja umjerenog intenziteta može rezultirati značajnim i održivim olakšanjem kad su alergije u pitanju. Hipoteza je da ovo olakšanje nastaje zahvaljujući antiupalnom dejstvu vježbe na disajne puteve, pomažući prirodnom smanjenju simptoma alergije. S tim u vezi, ohrabrujemo vas da ne izbjegavate fizičku aktivnost i da nam se pridružite na treninzima u Nahlinom fitness centru

    3. Domaći med
    Simptomi alergije su odgovor našeg imunog sistema na supstance koje prepoznaje kao antigene. Curenje iz nosa i suzne oči su pokušaj tijela da izbaci strane i neželjene supstance iz našeg sistema. Mi možemo pomoći svom tijelu da nauči i shvati da prirodno okruženje nije loše. To radimo izlažući ga malim dozama trave i polena u svrhu iritacije. Ovdje je domaći med veoma koristan, s obzirom na to da sadrži primjese polena koji vjerovatno uzrokuje alergijske rekacije. Jedna ili dvije kašike dnevno možda neće odmah pokazati olakšanje i smanjiti simptome alergija, ali definitivno može dovesti do smanjenja simptoma tokom dužeg vremenskog perioda.

    4. Akupunktura
    Akupunktura uspješno tretira veliki dijapazon zdravstvenih problema, uključujući depresiju, digestivne probleme, mišićnu slabost, kao i slab imunitet. Istraživanja su pokazala da pored navedenih stanja, akupunktura uspješno reducira simptome alergijskih reakcija.

    5. Probiotici
    U određenim slučajevima simptomi alergija su rezultat neravnoteže našeg imunog sistema. Disbalans imunog sistema može dovesti do ozbiljne reakcije na strane stimulanse, poput polena, prašine i trave. Unošenje dobrih bakterijskih kultura putem probiotika našem organizmu daje imuni boost koji mu je potreban. Dobar izbor probiotika možemo naći u fermentisanim namirnicama, poput zimske kisele salate.

    Pripremila: Tajna Klisura, voditeljica Nahlinog fitness centra


  •  
  • 17.04.2019
  •  

Centar za edukaciju i istra?ivanje Nahla   |   D?emala Bijedi?a 122, Sarajevo   |   Tel +387 (33) 710-650   |   Fax +387 (33) 641-664

Bags are an replica handbags uk indispensable item gucci replica daily life. Sometimes when you go out and forget to bring a hermes replica , you will have a feeling of forgetting how to bring handbags replica. A good-looking bag will make your tastes rise several levels. replica handbags is the source of the face.