Edukacija   |    Istraživanje   |    Poslovna zajednica   |    Linija zdravlja   |    Usluge   |    Ostale aktivnosti

  

  • Pilates u Nahli - za stabilnost i energiju!
  • Priključite se pilates treninzima u Nahlinom fitness centru i izdužite i toniziraje tijelo, oslobodite se stresa i povećajte samopouzdanje. Treninzi pilatesa održavaju se ponedjeljkom, srijedom i petkom u terminu od 20 do 21 h, a vodi ih instruktorica Lejla Mirojević.
  • Kako pilates djeluje na tijelo

    Metoda pilatesa uključuje niz vježbi koje stavljaju naglasak na vaše mišiće abdomena koji zajedno s leđnim mišićima tvore “srž” snage odakle vaše tijelo crpi stabilnost i energiju. Pilates učvršćuje i rasteže čitavo tijelo, stvarajući izdužene mišiće poput onih kakve vidimo kod plesača.

    Sve se vježbe izvode vrlo lagano, bez naglih pokreta ili pocupkivanja u mjestu. Treba naglasiti da se kod takvog vježbanja mišićni volumen ne pojačava, već postaje elastičan, vretenast i gibak. Kičma i zglobovi se vrlo dobro tretiraju pri vježbanju pilatesa, a pilates lopta je odlična kako za smanjenje bolova u leđima, tako i za bolje držanje tijela.

    TERMIN: ponedjeljkom, srijedom i  petkom 20-21h

    INSTRUKTORICA: Lejla Mirojević

    CIJENA: 40 KM mjesečno, za članice Centra, redovne studentice i penzionerke 35 KM.


  •  
  • 19.08.2018
  •  

Centar za edukaciju i istra?ivanje Nahla   |   D?emala Bijedi?a 122, Sarajevo   |   Tel +387 (33) 710-650   |   Fax +387 (33) 641-664

Bags are an replica handbags uk indispensable item gucci replica daily life. Sometimes when you go out and forget to bring a hermes replica , you will have a feeling of forgetting how to bring handbags replica. A good-looking bag will make your tastes rise several levels. replica handbags is the source of the face.